EN PLEIN ACCORD
Créée en 2022, En Plein Accord est une petite structure dédiée au bien-être, à la coopération, et à l’autonomie.
Elle oeuvre sur Montpellier et ses environs, parfois en Cévennes et en Margeride.
Ses activités (cours, ateliers, conseils) s’adressent aux personnes et aux organisations aspirant à la vitalité, à l’équilibre et à la sérénité.
Elles associent la pratique et la philosophie du Yoga à d’autres approches (communication non violente, médiation, intelligence collective…).
Respecter, pratiquer, expérimenter et mutualiser sont les valeurs qui animent En Plein Accord.
« Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie » Swami Sivananda.
COURS DE YOGA
En Plein Accord conçoit et anime des cours collectifs de yoga en centre de bien-être, en alle municipale, ou en entreprise, à Montpellier et aux alentours.
Les cours sont accessibles à tous. La pratique est progressive et ergonomique. Chacun peut faire et avancer à son rythme, selon ses motivations et ses capacités.
Chaque séance est guidée par un thème ou une intention.
Les exercices sont variés et respectueux des fondements du Yoga.
Ils associent le souffle, l’écoute, le mouvement, les postures corporelles, la relaxation et la méditation.
La pratique régulière du Yoga est bénéfique pour tous :
détente, souplesse, vitalité, équilibre, calme…
BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
Les cours collectifs de Yoga instaurent des espaces et des moments
de respiration, de mouvement, d’étirement, de relaxation et d’écoute de soi.
La pratique, inspirée du Hatha-Flow Yoga, est fluide et progressive.
Les cours instaurent des espaces et des moments propices à la détente
physique, émotionnelle, et mentale. Ils ont lieu dans l’entreprise ou à proximité, exclusivement à Montpellier.
En Plein Accord veut contribuer, plus largement, à l’autonomie,
à la qualité de vie et au bien-être au travail des personnes, et aux relations humaines dans les organisations.
Au cas par cas, En Plein Accord peut s’associer à des démarches d’amélioration
de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail ou de prévention des Risques PsychoSociaux. Son approche favorise l’écoute, l’expérience, la coopération, et l’intelligence collective. Elle est guidée par le souci de la simplicité, du concret, et du changement.
ACTIONS SOLIDAIRES
Participer à des actions collectives et solidaires permet d’apporter sa pierre à des causes d’intérêt général, de faire des rencontres, d’apprendre des tas de choses, de trouver de nouveaux projets et du sens.
Même modestement et à petite échelle, c’est à la fois utile et enrichissant !
En Plein Accord peut être porteur ou simple partenaire.
Les actions sont simples, concrètes, et locales (Montpellier et environs).
Chacun contribue selon son temps, ses compétences, et ses priorités. La participation est libre et bénévole.
COURS DE YOGA
En Plein Accord vous propose des cours réguliers,
hebdomadaires ou bi-mensuels, qui ont lieu en salle(particuliers) ou en entreprise (salariés), à Montpellier et aux alentours. Des séances ponctuelles vous seront alors proposées sur la plage ou dans des parcs.
Les cours sont respectueux des fondements du yoga, variés dans leurs contenus, et adaptés aux capacités de chacun.e. Chaque séance est guidée par un thème (ou une intention) et conçue selon une progressivité rendant la pratique accessible et bénéfique.
BIEN-ÊTRE
AU TRAVAIL
Les cours collectifs de Yoga instaurent des espaces et des moments
de respiration, de mouvement, d’étirement, de relaxation et d’écoute de soi.
La pratique, inspirée du Hatha-Flow Yoga, est fluide et progressive.
Les cours instaurent des espaces et des moments propices à la détente
physique, émotionnelle, et mentale. Ils ont lieu dans l’entreprise ou à proximité, exclusivement à Montpellier.
En Plein Accord veut contribuer, plus largement, à l’autonomie,
à la qualité de vie et au bien-être au travail des personnes, et aux relations humaines dans les organisations.
Au cas par cas, En Plein Accord peut s’associer à des démarches d’amélioration
de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail ou de prévention des Risques PsychoSociaux. Son approche favorise l’écoute, l’expérience, la coopération, et l’intelligence collective. Elle est guidée par le souci de la simplicité, du concret, et du changement.
ACTIONS SOLIDAIRES
En Plein Accord peut organiser des actions ou participer à celles initiées par d’autres structures. Dans tous les cas, ce sont des projets simples et locaux, guidés par deux intentions : l’action et la mutualisation.
Chacun.e contribue selon son temps et ses compétences, sans engagement particulier. La participation est libre et bénévole.
Participer à des activités collectives et solidaires est non seulement une source d’enrichissement pour soi et pour l’autre, mais aussi un levier de transformation positive du monde.
LE FONDATEUR
« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ». Mahatma Gandhi
VALEURS ET ENGAGEMENTS
Ethique
Écoute de chaque participant.e (besoins, capacités, rythmes).
Respect de l’intégrité de chacun.e.
Confidentialité et respect de la vie privée.
Professionnalisme
Compétences certifiées et
régulièrement actualisées.
Prestations soigneusement
préparées et adaptées.
Sécurité, ergonomie, et progressivité des pratiques.
Pratique
Place centrale de la pratique et de la régularité.
Pratique du yoga complète (yoga intégral).
Intégration des principes et valeurs du yoga.
Partage
Pédagogie favorisant la transmission et l’autonomie.
Climat propice à la mutualisation et l’entraide.
Pragmatisme
Simplicité.
Ouverture d’esprit et engagement.
Action « sur le tapis » et en dehors.
SITES AMIS
Roro Graphics
Graphisme et Communication
Robin Fabre
