EN PLEIN ACCORD

Créée en 2022, En Plein Accord est une petite structure dédiée au bien-être, à la coopération, et à l’autonomie.

Elle oeuvre sur Montpellier et ses environs, parfois en Cévennes et en Margeride.

Ses activités (cours, ateliers, conseils)  s’adressent aux personnes et aux organisations aspirant à la vitalité, à l’équilibre et à la sérénité.

Elles associent la pratique et la philosophie du Yoga à d’autres approches (communication non violente, médiation, intelligence collective…).

Respecter, pratiquer, expérimenter et mutualiser sont les valeurs qui animent En Plein Accord.

« Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie » Swami Sivananda.

DE YOGA

En Plein Accord vous propose des cours réguliers,
hebdomadaires ou bi-mensuels, qui ont lieu en salle(particuliers) ou en entreprise (salariés), à Montpellier et aux alentours. Des séances ponctuelles vous seront alors proposées sur la plage ou dans des parcs.

Les cours sont respectueux des fondements du yoga, variés dans leurs contenus, et adaptés aux capacités de chacun.e. Chaque séance est guidée par un thème (ou une intention) et conçue selon une progressivité rendant la pratique accessible et bénéfique.

1. COURS ET STAGES

EN SAVOIR PLUS

SANTÉ AU TRAVAIL

Nous proposons également des prestations régulières (cours) ou des animations ponctuelles (ateliers, formations) dédiées au bien-être et à l’autonomie des collaborateurs, ainsi qu’à l’amélioration des conditions de travail et des relations humaines.

Les séances ou ateliers peuvent avoir lieu dans un local de l’entreprise, ou en centre de bien-être ou de formation, sur Montpellier ou aux alentours, selon les possibilités et les souhaits.
Changer d’environnement est souvent propice à la détente et à l’échange.

2. PRÉVENTION

EN SAVOIR PLUS

ACTIONS SOLIDAIRES

En Plein Accord peut organiser des actions ou participer à celles initiées par d’autres structures. Dans tous les cas, ce sont des projets simples et locaux, guidés par deux intentions : l’action et la mutualisation.
Chacun.e contribue selon son temps et ses compétences, sans engagement particulier. La participation est libre et bénévole.

Participer à des activités collectives et solidaires est non seulement une source d’enrichissement pour soi et pour l’autre, mais aussi un levier de transformation positive du monde.

3. LES

EN SAVOIR PLUS

COURS DE YOGA

En Plein Accord conçoit et anime des cours collectifs de yoga
en centre de bien-être, en salle municipale, ou en entreprise,
à Montpellier et aux alentours.

Les cours sont accessibles à tous. La pratique est progressive
et ergonomique. Chacun peut faire et avancer à son rythme,
selon ses motivations et ses capacités.

Chaque séance est guidée par un thème ou une intention.
Les exercices sont variés et respectueux des fondements du Yoga.
Ils associent le souffle, l’écoute, le mouvement, les postures
corporelles, la relaxation et la méditation.

La pratique régulière du Yoga est bénéfique pour tous :
détente, souplesse, vitalité, équilibre, calme…

Des ateliers d’approfondissement peuvent être organisés
en Cévennes ou en Margeride.

EN SAVOIR PLUS

BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Les cours collectifs de Yoga instaurent des espaces et des moments
de respiration, de mouvement, d’étirement, de relaxation et d’écoute de soi.
La pratique, inspirée du Hatha-Flow Yoga, est fluide et progressive.

Les cours instaurent des espaces et des moments propices à la détente
physique, émotionnelle, et mentale. Ils ont lieu dans l’entreprise ou à proximité, exclusivement à Montpellier.

En Plein Accord veut contribuer, plus largement, à l’autonomie,
à la qualité de vie et au bien-être au travail des personnes, et aux relations humaines dans les organisations.

Au cas par cas, En Plein Accord peut s’associer à des démarches d’amélioration
de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail ou de prévention des Risques PsychoSociaux. Son approche favorise l’écoute, l’expérience, la coopération, et l’intelligence collective. Elle est guidée par le souci de la simplicité, du concret, et du changement.

EN SAVOIR PLUS

ACTIONS SOLIDAIRES

Participer à des actions collectives et solidaires permet d’apporter sa pierre à des causes d’intérêt général, de faire des rencontres, d’apprendre des tas de choses, de trouver de nouveaux projets et du sens.

Même modestement et à petite échelle, c’est à la fois utile et enrichissant !

En Plein Accord peut être porteur ou simple partenaire.
Les actions sont simples, concrètes, et locales (Montpellier et environs).

Chacun contribue selon son temps, ses compétences, et ses priorités. La participation est libre et bénévole.

EN SAVOIR PLUS

LE FONDATEUR

Passionné par l’Humain, l’autonomie et l’écologie, Claude pratique le Yoga depuis 16 ans. Après une longue pratique auprès de Philippe Djoharikian (Le Champignon Bleu), il se forme  à l’enseignement du yoga auprès d’Aldona Lawrywianiec et son équipe (Anava Yoga), puis Corinne Thébault (Chandra Yoga) et Driss Benzouine (Ecole Méditerranéenne de Yoga).
 
Après 4 années et 700 heures de formation, il est certifié « Yoga Master » par Yoga Alliance International et diplômé de l’Ecole ANAVA (Montpellier).
 
Spécialiste des organisations, du travail, et des relations humaines, Claude a une longue expérience d’enseignant, de chercheur, et de formateur d’enseignants. La qualité de vie au travail et la coopération le préoccupent particulièrement.
 
Il est aussi, ou a été, engagé dans des associations dédiées aux sports et loisirs, à l’autonomie et à l’entraide.
 
Avec En Plein Accord, Claude apporte ses compétences, ses expériences, et son énergie pour animer des activités propices au mieux-être et au vivre-ensemble. Elles associent toujours corps et esprit, pratique et sagesse, individu et environnement.
 

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ». Mahatma Gandhi

VALEURS ET ENGAGEMENTS

Ethique

Écoute de chaque participant.e (besoins, capacités, rythmes).

Respect de l’intégrité de chacun.e.

Confidentialité et respect de la vie privée.

Professionnalisme

Compétences certifiées et régulièrement actualisées.

Prestations soigneusement préparées et adaptées.

Sécurité, ergonomie, et progressivité des pratiques.

Pratique

Place centrale de la pratique et de la régularité.

Pratique du yoga complète (yoga intégral).

Intégration des principes et valeurs du yoga.

Partage

Pédagogie favorisant la transmission et l’autonomie.

Climat propice à la mutualisation et l’entraide.

Pragmatisme

Simplicité.

Ouverture d’esprit et engagement.

Action « sur le tapis » et en dehors.

SITES AMIS

Digital touch

Sites web et formations

Roro Graphics

Graphisme et Communication

Robin Fabre

Chandra-Yoga

Centre de Yoga

Corinne Thébault

Atelier du Bien-Être

Espace de bien-être et d’accompagnement

Collectif de thérapeutes

David Parenteau Photographie

Photographie et Télépilotage

David Parenteau